|
double dipped on exercise to undo the mexican night. nice lunch and even though i had snacky food for dinner - did not over do as much as usual.
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 68,35g | Karb: 190,61g.
Kahvaltı: blueberries, honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: triscuits(6), cream cheese, nature valley sweet and salty roasted nut mix, nature valley almond crunch, bev's lasagne. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|