21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 132,40g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Хлебнаш Фитнес, Куриный Бульон, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Черника (Несладкая, Замороженная), Мясновъ Творог Обезжиренный, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|