21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 223,61g | Karb: 238,73g.
Kahvaltı: Избенка Йогурт "Злаки", Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский 17%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичный Желток, Яичный Белок, Апельсин. Öğle Yemeği: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Кета. Akşam Yemeği: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лимон. Aperatifler/Diğer: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|