21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 115,62g | Prot: 74,16g | Karb: 243,52g.
Kahvaltı: Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: Rustica Sauce Aigre Douce, Marque Repère Confiture Fraise, La Laitière Yaourt Nature, Coca-Cola Coca-Cola, Carrefour Escalope de Dinde, Marque Repère Riz. Akşam Yemeği: Kiwi, Oeufs au Lait, Coca-Cola Coca-Cola, Pamplemousse, Marque Repère Pointe de Brie, Carrefour Discount Saucisson Sec. Aperatifler/Diğer: U Ananas, Kojak Sucettes, Balisto Miel et Amandes. devamı için...
|
|
1612 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|