21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 104,24g | Prot: 94,90g | Karb: 220,06g.
Kahvaltı: Sausage Biscuit Mcdonald's, McDonald's Egg White Delight McMuffin, McDonald's McCafe Mocha (Large). Öğle Yemeği: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla (39g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cucumber (with Peel), Navels Oranges, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. Akşam Yemeği: Burger King Whopper Sandwich with Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|