21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 63,38g | Karb: 28,56g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Aurora Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Jiló. Aperatifler/Diğer: Pão de Queijo, Leite de Côco, Fermento em Pó Químico, Leite de Côco, Farinha de Coco (10g), Adoçante, Creme de Leite, Ovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adriana Calaça Kilo Geçmişi
|