Sherillynn Günlüğü, 21 Şub 17

My body is going to drag out the last half pound to onederland just to make me suffer!

I thought for sure I'd be down 1-2# today for the simple fact I was sick with some GI thing yesterday. The budge will probably come tomorrow.

90,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.    Geriye kalan: 18,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

845 kcal

Yağ: 44,05g | Prot: 31,63g | Karb: 90,97g.   Kahvaltı: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). Akşam Yemeği: Pace Pico De Gallo, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), America's Choice Strawberry Syrup, Blue Bunny No Sugar Added Double Strawberry Ice Cream, Trader Joe's Fresh Vegetable Tray. devamı için...

2485 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...