22 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 59,12g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Лаваш, Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Люля-Кебаб. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|