22 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 89,63g | Karb: 211,13g.
Kahvaltı: Dr Pepper Dr Pepper, Sinaasappelen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Öğle Yemeği: Volkoren Brood, HAK Sperziebonen, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Sinaasappelen. Akşam Yemeği: Bereide Uien, Devos Lemmens Special Saus, Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Graankorrels (Bereid). Aperatifler/Diğer: Grove Mosterd, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Koekjes Gevuld met Abrikoos, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. devamı için...
|
|
2244 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 45 dakika, computer spelen, internet surfen - 1 saat, Ev İşi - 9 saat, TV Izlemek - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|