|
10.11
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 103,63g | Karb: 41,05g.
Öğle Yemeği: Mushrooms, Radish, Tomatoes, Celery, Carrots, Marks & Spencer Garlic & Herb Soft Cheese, Marks & Spencer Serrano Ham. Akşam Yemeği: Tesco Rump Steak, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Salsa (Ready to Serve), Carrots, Celery, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Radish. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|