22 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 52,01g | Karb: 99,00g.
Kahvaltı: Сахар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Сахар, Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 15%, Верес Горошек Зеленый, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мясновъ Докторская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: От Палыча Пирожные Корзиночка, Вкуснотеево Йогурт с Вишней. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|