22 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 82,40g | Karb: 117,83g.
Kahvaltı: Strawberries, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Avocados. Öğle Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Hormel Turkey Spam, homemade chicken noodle soup. Akşam Yemeği: ShopRite Skim Milk, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), ShopRite Skim Milk, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Hy-Vee Colby Jack Cheese, Hormel Turkey Spam, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|