22 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 178,90g | Karb: 222,42g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas de Marías, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Plátano, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína. Öğle Yemeği: Clemente Jacques Ensalada de Verduras, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Nopales, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Veralmex Tortillas de Maíz Nopal. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesquik, Marinela Pingüinos, Manasur Galletas de Avena con Nuez. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|