22 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 131,23g | Prot: 97,63g | Karb: 64,47g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Swiss Cheese, Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Woodstock Farms Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Cream Of Mushroom Soup (Reduced Sodium, Condensed, Canned), Unsalted Butter Stick, Giorgio Sliced Mushrooms, Trader Joe's Chia Seeds, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast (53g). Akşam Yemeği: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Swiss Cheese, Colby Jack Cheese, Butter, Knox Gelatine, Knorr Chicken Homestyle Stock, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Giorgio Sliced Mushrooms, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast (53g), Cream Of Mushroom Soup (Reduced Sodium, Condensed, Canned). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|