22 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 63,84g | Karb: 161,23g.
Kahvaltı: Orangen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Milfina Butter, Hähnchenleber. Akşam Yemeği: Orangen, Babykarotten, Kohlrabi, Zwiebeln, Rapsöl, Milfina Butter, Aldi Kartoffelpüree. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|