23 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2867 kcal
|
Yağ: 82,20g | Prot: 163,42g | Karb: 368,10g.
Kahvaltı: Nutbutter Паста Шоколадный Микс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Яйцо (Целое), Dr Dias Клетчатка Изящная, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец. Öğle Yemeği: Белая Долина Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Dr Dias Клетчатка Изящная. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ого Отруби Ржаные Ого, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ого Отруби Ржаные Ого, Ашан Пекинская Капуста, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|