23 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 25,82g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: Кофе, Блины на Молоке, Пятерочка Банан, Имунеле Гранат. Öğle Yemeği: Kuhne Соус Салатный Итальянский, Блины на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fine Life Салат из Зелёных Помидоров. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
|
1498 kcal
|
Egzersiz:
Эллиптический тренажёр - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|