23 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 82,01g | Karb: 239,27g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Henglein Gnocchi, Aldi Bio Saure Sahne, Lauch, Brokkoli, Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Senf, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|