23 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 131,59g | Karb: 194,41g.
Kahvaltı: Nonfat Cappuccino, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Red Kidney Beans (Canned), Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Carrefour Pois Chiches, Knorr Douceur de Tomates, Cochonou Saucisson Sec Tranches Fines, Dia Blanc de Poulet aux Herbes, Smoked Salmon. Aperatifler/Diğer: Bananas, Innocent Smoothie Mangues & Fruits de la Passion. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|