23 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 167,55g | Prot: 61,66g | Karb: 181,88g.
Kahvaltı: Tums Extra Strength 750, Nature Made Magnesium 250mg, French's Nosalt, Diamond Crystal Iodized Salt, Publix Naturally Hickory Smoked Original Bacon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Minced Garlic, Publix Coconut Oil, Onions, Mushrooms. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lightlife Foods Organic Tempeh - Three Grain. Aperatifler/Diğer: Cheetos Crunchy Cheetos, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Russell Stover Sugar Free Premium Dark Solid Chocolate, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Coffee, Publix Coconut Oil, Galbani Whole Milk Ricotta Cheese, CVS Fiber Gummies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|