|
Almost back down to normal thanks to eating less salt and maybe less magnesium.
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 182,18g | Prot: 94,00g | Karb: 83,02g.
Kahvaltı: Now Foods MCT Oil, Smithfield Thick Cut Bacon. Öğle Yemeği: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Synergy Trilogy Kombucha, Egg. Akşam Yemeği: Bacon Grease, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cabbage, Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, 365 Basil Pesto. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|