27 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 97,97g | Karb: 245,12g.
Kahvaltı: Кофе (Эспрессо), Сладкий или Горький Шоколад, Молоко, Чернослив, Изюм, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Майонез, Савушкин Кефирный 1.5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Молочное Кружево Сметана 15%, Руккола, Укроп, Петрушка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Банан, Зеленый Чай, Савушкин Творог 1 %, Зефир, Хлебец, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|