01 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 102,51g | Karb: 220,79g.
Kahvaltı: Шоколадные Вафли, Сладкий или Горький Шоколад, Морская Капуста, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Эспрессо), Молоко, Поджаренный Лаваш. Akşam Yemeği: Мёд, Зеленый Чай, Савушкин Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Наливки или Ликер, Миндаль, Виноград, Виноград, Карамель, Зеленый Чай, Кефир (Обезжиренный), Изюм, Савушкин Творог 1 %, Кофе, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|