28 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 86,68g | Karb: 233,22g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе (Эспрессо), Изюм, Овсяные Хлопья, Чернослив, Молоко. Öğle Yemeği: Перловая Каша, Морская Капуста, Жареная Рыба (в Панировке), Капустный Салат. Akşam Yemeği: Мёд, Вареное Яйцо, Молочный Гостинец Творог 4%, Морская Капуста, Капустный Салат, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Арахис, Яблоко, Мармелад, Зеленый Чай, Банан, Савушкин Творог 1 %, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|