16 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 91,15g | Karb: 237,78g.
Kahvaltı: Сыр с Плесенью, Кофе (Эспрессо), Овсяные Хлопья, Молоко. Öğle Yemeği: Хлеб, Капустный Салат, Морская Капуста, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Отруби, Чернослив, Изюм, Савушкин Творог 1%, Конфеты, Карамель, Зеленый Чай, Банан, Мандарины, Руккола, Сыр Фета, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Морковь, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|