09 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 71,61g | Karb: 247,50g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Зефир, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сметана , Капуста, Яблоко, Морковь, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Вино Зинфандел, Шоколад, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Паста с Лососем, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Банан, Миндаль, Зеленый Чай, Карамель, Мандарины, Брест-Литовск Кефир, Беллакт Обезжиренный Творог, Морковь, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|