27 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 115,71g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Шоколад с Миндалем, Кофе (Эспрессо), Овсяные Хлопья, Курага, Чернослив, Сушеная Клюква. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Курица Вареная, Щи, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Савушкин Творог 1%, Сыр Тильзитер, Зеленый Чай, Карамель, Свекла Вареная, Кальмар, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Мандарины, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0%, Карамель, Зеленый Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Фета, Маслины, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|