20 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 83,37g | Karb: 193,02g.
Kahvaltı: Березка Полесский Сыр 30%, Кофе (Эспрессо), Молоко, Яйцо, Банан, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Гороховый Суп, Савушкин Кефирный 1.5%, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Савушкин Творог 1%, Борщ. Aperatifler/Diğer: Карамель, АВС Пюре Яблочное, Савушкин Творог Нежный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Миндаль, Зеленый Чай, Долина Злаков Muesli Lunch, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|