07 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 96,50g | Karb: 148,37g.
Kahvaltı: Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Творог Нежный. Öğle Yemeği: Березка Полесский Сыр 30%, Желтоперый Тунец, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сельдерей, Обычное Пиво, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе (Эспрессо), Савушкин Молоко 1,5%, Березка Полесский Сыр 30%, Сельдерей, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Кефир, Брест-Литовск Кефир, Банан, Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|