07 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 146,96g | Karb: 163,17g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 59%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Курица Вареная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Кальмар. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Миндаль, Савушкин Творог 1 %, Карамель, Зеленый Чай, Хлебцы, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|