17 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 124,44g | Karb: 154,80g.
Kahvaltı: Кофе (Эспрессо), Гречка Отварная, Савушкин Молоко 1,5%, Spartak Шоколад Горький-Элитный 72%. Öğle Yemeği: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Akşam Yemeği: Яблочное Пюре Несладкое, Зеленый Чай, Савушкин Творог 1%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленный Лосось, Уха. Aperatifler/Diğer: Никитинский Сыр, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Карамель, Савушкин Творог Нежный, Савушкин Творог Нежный, Зеленый Чай, Яблоко, Шоколадное Печенье, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Никитинский Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|