15 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 125,09g | Karb: 155,48g.
Kahvaltı: Авокадо, Кофе (Эспрессо), Spartak Шоколад Горький-Элитный 72%, Лидкон Геркулес N1, Молочный Мир Молоко 2,7%. Öğle Yemeği: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%, Капустный Салат, Каша Пшенная, Свинина Запеченая, Морковь, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Leor Капуста Морская Диетическая, Салат Свежий Party, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Капуста, Кальмар, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сушеный Инжир, Здоровое Питание Отруби Ржаные, Молочный Мир Творог, Савушкин Нежный Творог Мягкий, ABC Гродно Пюре Яблочно-Персиковое, Беллакт Творог 0%, Финик, Зеленый Чай, Яблоко, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Авокадо, Березка Сыр "Полесский" 30%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|