13 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 100,18g | Karb: 175,71g.
Kahvaltı: Spartak Шоколад Горький-Элитный 72%, Империя Злаков Перловые Хлопья, Клетчатка Пшеничная с Клюквой (Диетич), Кофе (Эспрессо), Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Беллакт Молоко 3,7%, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Гречневые, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмар, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Яблоко Голден, Финик, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Roshen Карамелькино Мята, Яблоко, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яблоко Голден, Беллакт Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|