22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 104,60g | Karb: 122,42g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Льняные Семена, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Кофе (Эспрессо), Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Свекла Вареная, Овощное Рагу, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Оливковое Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Растворимый Кофе (из Порошка), Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Творог Мягкий 3%, Миндаль, Савушкин Творог Нежный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|