01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 136,82g | Karb: 141,76g.
Kahvaltı: Берёзка Сыр Полесский, Мирролла Рыбий Жир, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Кофе (Эспрессо), Лидкон Овсянка Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Rainbow Макароны Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Капуста, Миндаль. Aperatifler/Diğer: Каждый День Финики Сушеные, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Берёзка Сыр Полесский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яблоко, Беллакт Творог Зернёный Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
111marina.grace Kilo Geçmişi
|