Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kimberly Dawn 65
Günlük
23 Şub 17
Kimberly Dawn 65 Günlüğü, 23 Şub 17
Kimberly Dawn 65 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Slow and steady wins the race. well I hope. lol
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
36,0 kg
.
Geriye kalan:
4,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Şubat 2017:
908 kcal
Yağ: 38,88g | Prot: 70,57g | Karb: 63,85g.
Kahvaltı:
Kirkland Signature Egg Whites, Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
Öğle Yemeği:
Hard-Boiled Egg, Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing.
Akşam Yemeği:
Kroger Real Bacon Bits, Cobblestone Bread Co. Flatbread Rounds Multigrain, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham, Kirkland Signature Egg Whites, Morning Delight Pork Sausage Patties.
Aperatifler/Diğer:
Air Popped White Popcorn.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
I hope so too!
24 Şub 17 üye tarafından:
rhontique
Slow and steady = lifestyle change!
25 Şub 17 üye tarafından:
Horseshu1
It wins and there is no race. I am poking along with you and changing my bad habits to good as we go. Hang tight!
26 Şub 17 üye tarafından:
Annyoakly
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle