04 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 66,63g | Karb: 159,01g.
Kahvaltı: Chimarrão, Cafezinho, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Öğle Yemeği: Masterfoods Molho de Mostarda, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Becel Margarina Original, Mel, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Integral (1), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Salame, Laranjas, Banana. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|