24 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 70,70g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: ShopRite Skim Milk, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Great Value Blueberry Pancakes, Cafe Escapes Chai Latte, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Hormel Turkey Spam, Strawberries, Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Subway Mozzarella Cheese Shredded, Subway Green Peppers, Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway 6" Subway Club, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: ShopRite Skim Milk, Cafe Escapes Chai Latte, Chicken Vegetable Soup (Canned, Condensed). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|