25 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 71,39g | Prot: 198,28g | Karb: 145,14g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Черная Смородина, President Творог 5%, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло (Соленое), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мармелад, Кофе, Свиная Отбивная, Конина, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Кальмар Сушеный, Рыба Сушеный Бычек, Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|