25 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 27,71g | Karb: 142,89g.
Kahvaltı: Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Abraham Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Aldi Maelkebotte, Kaffee, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Rispentomaten, Pellkartoffeln, Milsani Paprika-Crème. Akşam Yemeği: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gemischter Salat, Devina Hirtenkäse. Aperatifler/Diğer: Orangen, Weizenbrötchen, Erasco Heiße Tasse Huhn, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Bananen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|