25 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 49 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 58,78g | Karb: 145,23g.
Kahvaltı: AH Krokante Volkoren Muesli met Stukjes Chocolade, Appel, Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Body & Fit Shop Whey Perfection Lemon Ice Flavour, Eiwit, Ei, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Banaan. Akşam Yemeği: Tomaten, Goedland Augurken Zoetzuur. Aperatifler/Diğer: Jonagold, Euro Shopper Rijstwafel, Aldi Hummus Naturel, Philadelphia Naturel Light, Kaneel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikki stefanie Kilo Geçmişi
|