25 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 76,7 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 129,79g | Karb: 82,04g.
Kahvaltı: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Our Family Grade A Large Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Kraft American Cheese Slice, Metamucil Sugar Free Metamucil, Digestive Advantage Probiotic Gummies. Öğle Yemeği: Great Value Green Olives with Pimento, Good Health Natural Foods Veggie Chips, 2/21/17 tuna salad. Akşam Yemeği: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Pork Roast, BBQ Sauce - Texas Bold & Spicy. Aperatifler/Diğer: Yoplait Greek 100 Protein - Strawberry Banana, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|