25 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3044 kcal
|
Yağ: 82,61g | Prot: 191,19g | Karb: 372,39g.
Kahvaltı: Fior Fiore Coop Maxburger, Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca, Okmix Formaggio Grattuggiato, Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Biyori Riso per Sushi. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Wasa Wasa Fit, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Land Burrata. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Miele. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|