08 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 80,34g | Karb: 97,25g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Brunch Salsa Tomate-Paprika, Lidl Stremellachs Natur. Öğle Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). Aperatifler/Diğer: Mister Choc Riesen Schaumküsse. devamı için...
|
|
1976 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Trambolin - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
|