jasonfahy Günlüğü, 25 Şub 17

jasonfahy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

110,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2017:

3333 kcal

Yağ: 128,29g | Prot: 124,54g | Karb: 445,70g. Kahvaltı: Raisin Bran, Beatrice 2% Milk. Öğle Yemeği: Spanish Rice with Ground Beef. Akşam Yemeği: Spanish Rice with Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Pie. devamı için...

3227 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jasonfahy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jasonfahy Günlüğü, 25 Şub 17

Yorum Gönder

jasonfahy Kilo Geçmişi