26 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 111,20g | Karb: 299,76g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Горбуша, Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Лук, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Морковь, Кабачки, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Гарнец Гречневая Манка, Гарнец Гречневая Манка, Карачиха Крупа Гречневая, Диал Рожь для Проращивания. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Пряники, Окей Хлебушек Кукурузный, Красная Цена Булочка Сдобная, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Grondard Марципановый Батончик с Кокосовой Начинкой. devamı için...
|
|
2764 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, İş - 2 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat ve 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 13 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|