|
Früh nach dem aufstehen im Bad
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 73,34g | Karb: 101,59g.
Kahvaltı: Crefée Mit Feinen Kräutern, Kaffee, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Rispentomaten, Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Bauernglück Putenschnitzel, Gekochte Karotten, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), TiP Mettenden, Devina Hirtenkäse, Gemischter Salat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|