09 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 122,38g | Karb: 86,34g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Casoncelli, Salsa di Soia (Tamari), Gamberi, Tonno Fresco, Salmone Cotto, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Akşam Yemeği: Panino al Prosciutto con Salsa Spalmabile. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|