23 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 69,74g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: Caffè Istantaneo (in Polvere), Nutella Nutella, Caffè Macchiato, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Braciola di Maiale, Quinoa (Cotta). Akşam Yemeği: Uovo Sodo, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Enervit Frollini 40-30-30. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|