15 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 72,85g | Karb: 203,50g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Enervit Frollini 40-30-30, Caffè Istantaneo (in Polvere), Misura Dolcesenza. Öğle Yemeği: Prosciutto Crudo, Salsa di Soia, Primia Ceci Lessati, Pomodori Rossi, Carote, Cipolle. Akşam Yemeği: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Fagioli Cannellini, Prugne, Albicocche. Aperatifler/Diğer: Torta Gelato, Pizza Margherita, Salati Preziosi Pop Corn, Enervit Frollini 40-30-30, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|